Catégorie La santé

De nombreux produits portent aujourd'hui la marque «anti-stress»: ce sont des souris d'ordinateur souples, de petits jouets souvenirs et des «objets» de bureau qui peuvent être mis sur la table et, si nécessaire, être distraits par eux, passant du travail à la légère relaxation. La liste des bagatelles anti-stress a récemment été ajoutée à la société LEGO, qui a présenté un nouveau «concepteur pour adultes» - Lego Form (LEGO FORMA).

Ce n'est pas un secret pour personne que les muscles du visage ne nécessitent pas moins d'entraînement que ceux du corps. Pieds d'oie, gonflement, surplombant les paupières - tous ces problèmes découlent d'une compression ou, au contraire, d'un affaissement des muscles (ou de leurs parties). Les exercices que nous vous proposons aujourd'hui préviennent le débord de la paupière supérieure, aident à former une belle courbe de sourcil, soulèvent les coins des yeux et ouvrent les yeux.

L'hamamélis est souvent appelé "sorcière". Cet arbuste, écorce, branches et fruits à effet astringent. Par conséquent, l'extrait d'hamamélis est souvent utilisé à des fins médicales et cosmétiques. L'acné de sorcière réduit rapidement l'inflammation des boutons. Il peut être utilisé quotidiennement si la peau est sujette aux éruptions cutanées.

Le pansement adhésif est un attribut obligatoire d'une trousse de premiers soins située à la maison, dans la boîte à gants d'une voiture ou dans une datcha. Et tout cela parce que personne n’est à l’abri des microtraumatites accidentelles. Souvent, les mains sont frappées. Il est important non seulement d'appliquer un pansement, mais également de s'assurer que la plaie est protégée de manière fiable et que le pansement ne gêne pas le mouvement.

L'été arrive et avec lui des insectes agaçants, dont les piqûres démangent de manière insupportable, démangent et rougissent. Mais combien d'insectes, autant de piqûres différentes. Par conséquent, il est important de savoir à quoi cela ressemble ou tel à quoi on ressemble afin de se fournir une aide rapide, à soi-même ou à une autre personne. Les tiques Nous commençons par le plus dangereux - la morsure de tique.

Le sommeil fait partie intégrante de notre vie. Une bonne nuit de sommeil est importante pour rester en bonne santé et travailler à pleine capacité. Cependant, il n'est pas toujours possible de s'endormir rapidement pour atteindre le lit. Pour ceux qui sont habitués à se retourner et se retourner d’un côté à l’autre pendant des heures - cinq astuces qui vous permettront de vous endormir plus rapidement.

À la vue d'un enfant qui pleure, le cœur de quelqu'un se brise, quelqu'un commence à s'énerver et les parents se demandent souvent comment calmer le bébé plus rapidement. Le Dr Robert Hamilton, pédiatre américain ayant 30 ans d'expérience, est prêt à partager un secret qui rassurera tout enfant en trois secondes.

Une mauvaise posture est la première cause des maux de dos. Heureusement, il existe des exercices simples que vous pouvez faire directement à votre bureau! Ils aideront à soulager la fatigue, à renforcer les muscles et à prévenir les affaissements. Si vous lisez cet article, assis à votre bureau, dans la même position où vous passez plus de 8 heures chaque jour, nous pouvons supposer que vous avez déjà des plaintes de picotement ou de malaise quelque part dans la zone arrière.

Il est parfois difficile de choisir des exercices qui aideront à tonifier les muscles abdominaux ou, par exemple, la ceinture scapulaire. Il est encore plus difficile de trouver le temps de les compléter! Mais il existe 7 exercices simples dans lesquels travaillent absolument tous les muscles du corps, et cela ne prend pas plus de 10 minutes par jour pour s’entraîner!